Первая помощь при ушибе: на место ушиба немедленно приложить пузырь со льдом. Если льда нет, можно воспользоваться любым пакетом с продуктами из морозильной камеры. Так же можно использовать смоченное в холодной воде полотенце, однако его придется часто «остужать». Охлаждать место ушиба нужно два-три часа. На следующий день место ушиба необходимо прогреть – положить грелку или пластиковую бутылку с горячей водой.

При ушибах головы первая помощь так же заключается в прикладывании холодных компрессов. Однако пострадавшего при этом лучше не перевозить и не переворачивать. Одновременно с оказанием первой помощи при ушибах головы необходимо вызвать врача, который уже определит, как лучше транспортировать пострадавшего.

При ушибах головы может наблюдаться потеря сознания, головокружение, рвота или позывы к рвоте. В таких случаях необходимо госпитализировать пострадавшего, т.к. перечисленные симптомы могут являться признаками сотрясения головного мозга.

Эффективным способом лечения ушибов в походно-огородных условиях могут быть капустные припарки. Сделать компресс из капустных листьев очень просто: оборвите с кочана самые зеленые листья, прогрейте их в горячей воде, разомните и приложите к больному месту. Менять такой компресс надо по мере остывания, каждые два-три часа.

На вторые сутки после ушиба действенным способом лечения являются теплые настои багульника или календулы. В полевых условиях можно применять свежие соцветия календулы, которые достаточно размять руками и обложить травмированные участки кожи. С помощью таких компрессов можно значительно снизить боль и ускорить процесс заживления.